tostada de tomate
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 0.5 unidad(es) de Tomate
- 1 pizca de Sal
- 1 cucharadita de Aceite de oliva
- 20 gramos de Pan
Preparación de la receta "tostada de tomate"
Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 119.44 | 6.2 |
| Carbohidratos | 12.4 | 4 |
| Proteínas | 2.22 | 4.6 |
| Fibra | 1.54 | 5.1 |
| Grasas | 6.44 | 12.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 501.9 | 31.4 |
| Calcio | 17.85 | 1.5 |
| Hierro | 0.74 | 9.3 |
| Magnesio | 17.08 | 4.1 |
| Fósforo | 32.68 | 4.7 |
| Potasio | 167.2 | 8.4 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.13 | 14.5 |
| Vitamina B1 | 0.06 | 5 |
| Vitamina B2 | 0.01 | 0.9 |
| Vitamina B3 | 1.14 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 15.96 | 17.7% |
