Tostadas de margarina y mermelada
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm3 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 20 gramos de Margarina
- 30 gramos de Mermelada ciruela
- 20 gramos de Pan 2 tostadas
Preparación de la receta "Tostadas de margarina y mermelada"
Coger dos rebanadas de pan tostado, untar la mantequilla y poner sobre ellas la mermelada.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 271.6 | 14.2 |
| Carbohidratos | 28.08 | 9 |
| Proteínas | 1.83 | 3.8 |
| Fibra | 1.48 | 4.9 |
| Grasas | 16.51 | 31.1 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 271 | 16.9 |
| Calcio | 23.7 | 2 |
| Hierro | 0.68 | 8.5 |
| Magnesio | 18.2 | 4.3 |
| Fósforo | 23.18 | 3.3 |
| Potasio | 126.2 | 6.3 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.13 | 14.2 |
| Vitamina B1 | 0.02 | 1.8 |
| Vitamina B2 | 0.02 | 1.2 |
| Vitamina B3 | 1.17 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 6 | 6.7% |
