Zumo de naranja con fresas
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm10 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 2 unidad(es) de Naranja para hacer zumo
- 6 unidad(es) de Fresa o las que queráis
- 1 pizca de Azúcar moreno
Preparación de la receta "Zumo de naranja con fresas"
Hacer el zumo de las naranjas. Trocear las fresas y añadirlas al zumo. Dependiendo de la acidez de las naranjas le pondremos un poquiro de azúcar moreno o de caña.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 187.55 | 9.8 |
| Carbohidratos | 36.2 | 11.6 |
| Proteínas | 3.69 | 7.7 |
| Fibra | 9.33 | 31.1 |
| Grasas | 1.04 | 2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 6.42 | 0.4 |
| Calcio | 159.57 | 13.3 |
| Hierro | 2.1 | 26.2 |
| Magnesio | 63.89 | 15.2 |
| Fósforo | 91.64 | 13.1 |
| Potasio | 709.1 | 35.5 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.12 | 13 |
| Vitamina B1 | 0.3 | 24.9 |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.9 |
| Vitamina B3 | 2.35 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 221.48 | 246.1% |
