Zumo de pera y piña
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Preparación de la receta "Zumo de pera y piña"
Pelar un trozo de piña, lavar y trocear las peras. Licuar y batir el zumo con una cucharaComposición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 294.93 | 15.4 |
| Carbohidratos | 62.04 | 19.9 |
| Proteínas | 2.56 | 5.4 |
| Fibra | 12.23 | 40.8 |
| Grasas | 1.34 | 2.5 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 12.39 | 0.8 |
| Calcio | 68.89 | 5.7 |
| Hierro | 2.05 | 25.6 |
| Magnesio | 70.81 | 16.9 |
| Fósforo | 69.2 | 9.9 |
| Potasio | 831.9 | 41.6 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.02 | 2.7 |
| Vitamina B1 | 0.27 | 22.3 |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.6 |
| Vitamina B3 | 1.66 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 55.16 | 61.3% |
