Zumo de tomate y zanahoria
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Preparación de la receta "Zumo de tomate y zanahoria"
Lavar, licuar cada verdura y batir un poco el zumo.Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 146.46 | 7.7 |
| Carbohidratos | 26.93 | 8.7 |
| Proteínas | 4.57 | 9.5 |
| Fibra | 5.78 | 19.3 |
| Grasas | 1.09 | 2 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 224.4 | 14 |
| Calcio | 130.74 | 10.9 |
| Hierro | 3.63 | 45.4 |
| Magnesio | 63.76 | 15.2 |
| Fósforo | 178.5 | 25.5 |
| Potasio | 1434.9 | 71.7 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 2.23 | 247.2 |
| Vitamina B1 | 0.4 | 33.5 |
| Vitamina B2 | 0.23 | 18 |
| Vitamina B3 | 5.16 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 78.66 | 87.4% |
