Zumo saciante
- supervisor_account1 persona
- insert_chart Muy fácil
- access_alarm5 minutos
- Para veganos
Ingredientes para 1 persona
- 1 unidad(es) de Naranja su zumo
- 1 unidad(es) de Betabel, remolacha, betarraga
- 1 unidad(es) de Manzana
- 1 vasito de Agua mineral
- 10 gramos de Jengibre al gusto
Preparación de la receta "Zumo saciante"
Introducir todo en el vaso de la batidora, triturar y a beber!!Composición nutricional por 100 grs.
| Composición | Cantidad (gr) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Kcalorías | 252.52 | 13.2 |
| Carbohidratos | 51.03 | 16.4 |
| Proteínas | 4.29 | 9 |
| Fibra | 11.34 | 37.8 |
| Grasas | 1.53 | 2.9 |
| Minerales | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Sodio | 56.87 | 3.6 |
| Calcio | 108.92 | 9.1 |
| Hierro | 4.65 | 58.1 |
| Magnesio | 73.13 | 17.4 |
| Fósforo | 109.73 | 15.7 |
| Potasio | 984.57 | 49.2 |
| Vitaminas | Cantidad (mg) | CDR(%) |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0.07 | 7.3 |
| Vitamina B1 | 0.23 | 19.1 |
| Vitamina B2 | 0.18 | 13.8 |
| Vitamina B3 | 2.29 | 0 |
| Vitamina B12 | 0 | 0 |
| Vitamina C | 118.1 | 131.2% |
