eva marina 7 Valoraciones

hervir todo a fuego lento.es una sopa depurativa que no puede faltar en otoño e invierno.se toma media hora antes de las comidas.los ingredientes despues de hervidos se retiran y se pueden utilizar para puré o qualquier plato que se os ocurra... hamburguesas..etc..etc

Rober de Luis 6 Valoraciones

Cocer la quinoa en agua con la pastilla de caldo vegetal 15 min. Mientras, cortar el calabacín zanahoria cebolla y ajo en trocitos muy pequeños (mejor con picadora) y sofreir en la sartén con un chorrito de aceite de oliva. Extender la soja texturizada en un plato. Echar la harina de garbanzos a...

Alba 6 Valoraciones

Para las albóndigas: - calentar el agua para cocer las lentejas. (también se pueden comprar echas para hacer la receta más rapida) - Una vez hechas las lentejas las ponemos en un bol con el perejil, pimienta i especias al gusto. - Lo trituramos todo hasta que se hace una masa homogénia. - Una...

Yana 10 Valoraciones

¿Echas de menos las salchichas? Te proponemos una receta de salchichas veganas de zanahoria. Sanas, veganas, nutritivas y fáciles de hacer. ¿Qué más se puede pedir? La zanahoria es una verdura...

Yana 6 Valoraciones

*También necesitaremos una ración de chutney de mango ( ver receta subida ). Cortamos todos los ingredientes en trocitos. Salteamos todas las verduras en una sartén con un poco de aceite durante cinco minutos y a continuación agregamos tofu, la carne vegetal (o el contenido de lata escurrido)...

Frida 6 Valoraciones

Para preparar el trigo (yo utilizo trigo tierno marca Nomen): - Añadir una taza de trigo tierno (125 g) en agua hirviendo con sal o caldo. - Cocer sin cubrir durante 10 minutos. Una vez cocido, apartar y reservar. En una sartén, sofreir la cebolla y pimientos cortados en trocitos pequeños....

Alba 8 Valoraciones

Se sofríe la berenjena con la cebolla en una sartén. Una vez hecho se pone en la termomix con el resto de ingredientes. Se pueden añadir más ingredientes, al gusto de cada uno. Una vez hecha la masa cremosa, dejar reposar y dejar en el frigorífico. Una vez frío ya se puede comer en tostadas o...

Yana 7 Valoraciones

Cocemos los garbanzos (puestos en remojo la noche anterior), la zanahoria, las acelgas y la cebolla. Preparamos un majado de aceite, ajo, sal, comino y tomillo. Trituramos los garbanzos y la verdura con el majado. Dejamos reposar la masa en la nevera hasta que se enfríe, formamos hamburguesas con...

Neo 6 Valoraciones

En esta receta te explicaremos como preparar un delicioso plato de cuscús de verduras, una receta muy saludable y con todos los nutrientes que necesitas, además es ligera y 100% vegana. Puedes encontrar en nuestra web Leer más mode_comment0 thumb_up11