Frida 6 Valoraciones

Se hace una mezcla con la lombarda, la zanahoria, el sésamo y la veganesa. Se unta en el pan, se añaden unas rodajitas de tomate y una hoja de lechuga, y se calienta a la plancha.

Rober de Luis 7 Valoraciones

Lo bueno de este sandwich es lo equilibrado en cuanto a su composición nutricional: un 15% aproximado de magnesio, fósforo, potasio y la mayoría de vitaminas. Y un poco más de vit. C para absorber el gran aporte de hierro. En cuanto a como hacerlo, bueno, solo aclarar que todos aquellos...

Frida 7 Valoraciones

En una plancha o en una sartén con un poco de aceite, se ponen los champiñones limpios y cortados en láminas, con un poco de sal, pimienta negra y perejil. Se le añaden las aceitunas cortadas en trocitos pequeños, se deja unos minutos y se aparta. Ponemos las rodajas de pan, añadimos el...

Mafe 3 Valoraciones

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y muele durante 10 minutos hasta integrar 2. Calienta la mezcla anterior en una cacerola y deja hervir durante 5 minutos 3. Deja enfriar a temperatura ambiente y sirve con gotas de aceite de oliva

Susana 3 Valoraciones

Freír el tofu cortado en láminas con un poco de aceite, sésamo, orégano y ajo en polvo. Incorporar salsa de soja cuando esté ya tostado. Antes de retirar de la sartén, poner en ella los pimientos morrones cortados en tiras y dejar que se mezclen los sabores 3/4 minutos. Retirar y colocar en...

Pablo 6 Valoraciones

Se mezclan todos los ingredientes.

teo 5 Valoraciones

Cortar la lechuga pequeñito. Cortar el tomate a gajos. Poner todos los ingredientes en un bol, junto con las semillas tostadas en sartén y aliñar con el aceite, el vinagre y la sal.