MRga 11 Valoraciones

Lavar, cortar las espinacas en una juliana muy finas y rehogarlas dentro de una sartén con unas gotitas de aceite de oliva. Salar y cuando hayan reducido de tamaño, sacar de la sartén y reservar. Dentro de una cazuela sofreír las guindillas picadas y añadir el resto de las especias. Añadir...

nerea 7 Valoraciones

Cocer las judias verdes y las zanahorias juntas durante 15 min y guardar el agua aparte para cocer el arroz. Incorporar el tofu a dados con las verduras , añadir una cucharada de curry y un poco de agua. Cocer el arroz durante 20 min y cuando este listo, quitarle el agua e incorporar las verduras...

astridlisiu 8 Valoraciones

Poner a cocer la soja texturizada en agua hirviendo (tarda aproximadamente 5 minutos). Se deja cocer hasta que absorba bien el agua. Se le hace un corte en la parte de arriba del tomate para poder extraer lo de adentro (puede ser utilizado para realizar alguna sopa de tomate), luego en un bol...

Renifelinda 10 Valoraciones

En un cuenco echar el cacao y ágave y con un tenedor pequeñín ir removiendo y aplastando hasta que se incorpore bien y quede una pasta homogénea. No poner agua si se quiere consistencia muy espesita. Aunque parezca que hay demasiado poco líquido, sigue removiendo, que es la proporción adecuada.

Lelisa 10 Valoraciones

¿Quieres cenar un hot dog pero que sea saludable? ¡Te proponemos una receta de salchichas de garbanzos para perritos calientes!

Ingredientes extra: una pizca de...

MRga 10 Valoraciones

1. Mezclar en un cuenco grande la harina integral, el azúcar, la vainilla, la sal y la levadura. 2. Aparte, disolver la harina de garbanzos en aproximadamente el doble de agua, hasta que quede una textura similar a huevos batidos, pero algo más espesa. 3. Calentar un poco la margarina y...

Frida 10 Valoraciones

- Cortar las papas en rodajas finitas. - En una bandeja plana que quepa en el microondas poner papel de hornear y encima las papas colocadas. - Se añade sal y se ponen a 800w primero 5 minutos y después otros tres más y listas ;)

chatacordoba 8 Valoraciones

Ponemos agua a hervir. Mientras esta hierve, cortamos los ajos y la media cebolla y lo salteamos en aceite. Cuando la cebolla esta medio transparente, añadimos el pimiento cortado en tiras y salteamos. Al final añadimos los piñones. Echamos la pasta en el agua hirviendo y cuando este al dente la...

Lucía 9 Valoraciones

Batir todo en la batidora y añadir agua hasta el medio litro. La canela acelera el metabolismo, y la soja+semillas (o frutos secos) da proteinas completas. Es super dulce y rico! Yo lo congelo dos horas antes de ir al gym, para cuando termine este aun fresquito!

Frida 11 Valoraciones

Esta receta de hamburguesas de remolacha y arroz es super nutritiva y muy atractiva por el color particular que le da la remolacha. Si quieres comer comida sana, ¡esta es tu receta! La remolacha tiene un gran aporte de vitaminas del grupo B,...