Buenas! Lo cierto es que soy vegetariana desde hace 1 año y me apasionan los boniatos o batatas, los tomo cuando están en temporada, una o 2 veces por semana y además soy una persona activa, pero como todo, pues un exceso no es tan bueno. Me gustaría saber que cantidad de este alimento es recomendable tomar. Por ejemplo, 3 boniatos pequeños, 1 boniato grande etc. Gracias