Hola,soy relatívamene nueva, decidí ser vegana,pero nunca he sabido como llevar una dieta verdaderamente saludable, ya que hasta hoy he ido comiendo sin revisar consecuencias, intentando variar cada día con cosas como pastas, legumbres, purés,etc, pero poco más. ¿Alguien sabría decirme que es lo mínimo que debería consumir en plan semanalmente para llevar una dieta saludable y completa? espero sus aportes, ya que en www.equiposdegimnasia.com e visto interesantes opiniones en su blog Gracias.