Buenas como están? les escribo porque estoy en la onda esta de ser vegano, pero debido a que me gusta ejercitarme quisiera saber como hago para obtener resultados rápidos para obtener masa muscular... Agradezco sus respuestas.. Estuve leyendo algo aquí... https://bienestarentuhogar.yolasite.com/ Que opinan ustedes?