Hola, les contaré algo y espero me puedan ayudar. Toda mi vida a sufrido de obesidad y soy propensa a diabetes. Hace poco trate de hacerme vegetariana sin lograrlo, pues ya que estaba acostumbrada a comer mucha carne roja y comer cosas poco nutritivas, aparte de recibir poco apoyo de mis allegados. Y la verdad quiero cambiar mi forma de comer, empezar a consumir cosas más saludables y dejar de consumir carne, pero la ves que lo intente casi me pega una anemia. ¿Qué me recomiendan que haga?