Hola! soy ovolacto desde hace una semana y lo llevo bien. Todavía tengo dudas sobre alimentos q pueden llevar grasa animal, pero bueno poco a poco. Leo q hablais d semillas y otras cosas q desconozco ya q mi lista d ingredientes no es muy amplia. Q m aconsejais para ir incluyendo cosas nuevas en mi dieta. gracias y un saludo!!!