Soy asesora de salud y nutrición y vegana. Llevo una suplementacion natural que te abastece de todas las carencias que nuestro cuerpo tiene. Al ser de verduras y frutas aportas a tu cuerpo todas las vitaminas q necesitas. Yo las tomo junto con mis omegas y son maravillosas. Ya no tomo ningun complemento más..Ni vitaminas ni colagebi ni zinc ni levadura de cerveza...nada mas. Lo tengo todo en mi suplemento de frutas y verduras y bayad y mis omegas vegetales. si quieres podemos hablar. 679873766